随着春节临近，无论是走亲访友，还是外出旅游，人群的大规模流动和聚集，都可能增加感染呼吸道疾病的风险。同时，冬季室内外温差大，人体运动量减少，身体抵抗力下降，室内通风不佳等，都容易造成呼吸道疾病的传播。“建议尽量避免前往人群聚集场所，做到勤洗手、戴口罩、保持距离。”近日，市疾控中心专家在接受记者采访时表示，降低呼吸道疾病传播风险，首要的是做好个人防护。

　　目前，我市通过多渠道开展呼吸道疾病监测，动态掌握疾病变化趋势、病毒变异等情况，发现异常情况及时预警，提前做好医疗资源的应对准备。同时，持续做好老年人、慢性基础疾病患者等重点人群的健康服务和管理，推进流感疫苗接种工作，对托幼机构、学校、养老机构、社会福利机构等重点场所，要求做好日常健康监测、个人防护、救治转诊管理等工作，降低疫情引入和传播风险，有效防止聚集性疫情发生。

　　市卫健局相关负责人表示，春节期间，我市还将健全应急处置机制，强化传染病应急队伍应对准备，提升应急处置和卫生防疫能力，确保一旦发生聚集性疫情能够及时有效处置；合理调配春节假期医疗资源，充实医疗机构门急诊、儿科、呼吸、重症等重点科室力量，加大感冒、退热、止咳等常用药品的市场投放和储备，满足群众假期正常的就医用药需求。此外，我市广泛开展冬春季重点传染病防控知识宣传和政策解读，引导返乡和旅游人员做好个人防护，保障群众度过健康平安的新春佳节。

　　日常生活中，普通民众该如何做好个人防护？需要注意些什么？市人民医院呼吸内科主任舒彩敏说：“最近各种病毒感染频发，尤其是老年人和小孩容易中招，由于呼吸道疾病主要通过飞沫传播、接触传播，日常戴口罩、勤洗手、多通风、多饮水是有效的预防措施。”她还强调了保持良好生活习惯的重要性，保持充足的睡眠、良好的心态，可以提高身体免疫力，预防病毒感染。市民日常多吃新鲜蔬菜水果，尽量少吃辛辣以及过于油腻的食物。长期患呼吸道疾病的患者更要注意个人防护，一旦出现各种感染，会使基础疾病加重。

　　“目前最为有效预防流感的方法是注射流感灭活疫苗或减毒疫苗。”舒彩敏介绍，如果发现有发热、畏寒、肌肉酸痛、头痛、全身不适等症状，需及时告知家人，让家人及时佩戴口罩，并尽快到医院就诊。