“他说，真的感谢，困扰他多年的毛病终于解决了。”日前，慕名前来市人民医院就医的马来西亚人琼斯（化名），在朋友傅某的陪同下康复出院了。

　　琼斯今年50多岁，是一名律师，他在工作中认识了在马来西亚做生意的诸暨人傅某。在一次聊天中，琼斯得知傅某也有腰椎、颈椎方面的毛病，在诸暨的医院治好了。他想到自己的病症越来越严重，肩膀疼、腰疼、手疼麻，去吉隆坡当地很多医院治疗也不见效，每天要靠止疼药才能缓解，又惧怕开放手术。他想不如飞一趟诸暨，寻求治病良方。

　　傅某先是电话联系了之前给他手术的疼痛科副主任赵锋，阐述病症后，赵锋建议琼斯先在马来西亚拍一个磁共振，但因为当地就医预约程序等问题，琼斯直接让傅某陪着来到了诸暨。

　　“其实，琼斯颈肩腰疼的毛病主要是颈椎引起的，磁共振显示他有2节颈椎凸出，还伴随钙化。”赵锋说，针对性的检查后，医生告知他疾病的诊治方法和疗效后，琼斯选择了创伤及风险更小的椎间盘低温等离子消融术，术后疼痛得到缓解，手麻的症状也好转了，但因为突出钙化且病程有点长了，麻木难以根治。

　　术后3天，琼斯顺利出院，在傅某的翻译下不断地向赵锋表示感谢。身体的病痛解决了，他还打算顺便在中国游玩一趟再回去。

　　据了解，颈椎病在日常生活中十分常见，世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，我国颈椎病的发病率在15%左右，仅次于心脑血管疾病。

　　一般而言，颈椎病、腰椎病是老年人常见的退行性疾病，但现在越来越年轻化，多半跟长时间低头玩手机脱不了关系。颈椎间盘一旦长期处于高压下，就会加速老化，甚至出现椎间盘突出和骨质增生，压迫脊髓和神经，导致颈肩背和手臂疼痛麻木等症状。因为人的颈椎在整个脊柱中体积最小，一共也就7截，但它的活动范围却比胸椎、腰椎大得多，而且活动频率高、负重也较大。

　　“不要以为颈椎病就是有一点不舒服，忍忍就过去了。”赵锋强调，颈椎病如果没有妥善治疗，任其发展，最严重的情况一旦发生脊髓型颈椎病，甚至可能压迫脊髓导致瘫痪。当你出现颈肩部的疼痛，手和上肢的麻木，或是有脚底踩棉花的感觉时，要及早引起注意，表示你的颈椎正在发出预警信号，要尽早就医。

　　预防颈椎病，要改变不良的工作及生活习惯，从正确的坐姿做起。很多办公室一族或多或少都有点颈椎不舒服，究其原因，与坐姿不当或长时间保持单一固定的姿势有关。记得每隔1小时左右休息5到10分钟，可以站起来走动一下。另外，还要警惕不当睡姿。枕头没买对、姿势没躺对，也会导致颈椎承受的压力过大，成年人的枕头高度最好在8到10厘米之间。

　　还要注意的是，香烟中的尼古丁也会刺激脊椎周围血管，使其收缩引起血流障碍，导致血供不足。有害物质一氧化碳则会置换血液红细胞携带的氧气，使椎间盘本就不充足的营养更加减少，加速退变过程。因此，戒烟一定程度上也是在保护颈椎和腰椎。