为进一步弘扬全民健身服务精神，倡导人民群众更加广泛地参加体育健身活动，推动全民健身活动深入基层。8月14日上午，区文旅体局联合采石街道在横江社区举办了“奋进新征程，运动促健康”科学健身指导进社区活动。本次活动旨在通过专业指导，引导老年人掌握科学健身方法，享受运动带来的乐趣与健康。

　　活动现场气氛热烈，吸引了众多社区居民尤其是老年朋友的积极参与。活动特别邀请了雨山区武术协会会长、国家级社会体育指导员葛新梅作为主讲嘉宾，为社区居民带来了一场生动而实用的太极拳讲座。葛会长首先阐述了太极拳作为中国传统文化的瑰宝，在强身健体、修身养性方面的独特价值。随后，她详细讲解了太极拳的基本要领、动作规范及呼吸配合等关键技巧，并亲自示范了太极拳的多个经典招式。

　　“太极拳不仅能锻炼身体的柔韧性、平衡感和力量，更重要的是能够调节身心，促进心理健康。”葛会长在讲座中强调，“对于老年人来说，太极拳更是一种非常适合的健身方式，能够帮助他们缓解关节疼痛、改善心肺功能、增强免疫力。”

　　此次活动不仅让社区居民近距离感受到了太极拳的魅力，还激发了他们参与体育运动的热情，深刻体会到了科学健身的重要性。