近日，马湖乡三官社区老年学校开展预防中暑健康知识培训课。

　　活动中，老师向老人们科普如何预防中暑以及中暑后的急救措施。同时针对“中暑”的具体症状、预防措施，进行全面介绍，包括适宜的衣着选择、饮食禁忌、出行时携带遮阳工具等。工作人员还特别提醒，在中午至下午的高温时段，老年人应尽量避免外出。建议开启空调或电扇，以维持室内适宜温度，有效预防中暑。此外，他们还强调饮食卫生的重要性，建议保持室内通风，减少长时间暴露于高温环境的风险。

　　本次课程，不仅让老年人学到了实用的预防中暑知识，更增强了他们的自我保护意识，为老人们度过一个安全、清凉、舒适的夏季提供有力保障。