“你们每个小组桌上有一副欧卡牌，大家从中抽出第一张卡牌，代表当下困扰你的问题，再抽取三张，它们意味着解决问题的办法……”在一次心理团辅活动上，县人民医院副主任护师、国家二级心理咨询师蔡幼红正在引导参加者利用欧卡进行潜意识奇妙探索，通过各个环节设计，层层递进逐渐让他们放下内心戒备并能畅所欲言，说出自己在工作和生活中遇到的问题、困惑和挫折，并找到资源和解决办法。

　　除这样的团辅活动带领，蔡幼红还经常需要进行一对一的心理咨询，要像侦探一样，通过抽丝剥茧般察觉和掌握言行细节，了解来访者当前状态和所处困境，通过积极心态帮助他们重构希望。这样的行为，蔡幼红已经一丝不苟、勤勤恳恳地坚持十二年。

　　“走上心理咨询师这条道路，并不是一时兴起，而是与我的工作经历息息相关。”起初，蔡幼红是在病房工作的一名护士，病人手术前的紧张、患重病的焦虑、家属们的无助，都深深烙印在她的心中，“书上虽然讲到要对患者做好心理护理，但究竟该如何呵护心灵，答案也很笼统，我希望更加专业、有力地为患者及家属提供一些心理支持，所以开始搜集学习心理健康相关的资料书籍，并最终参加心理咨询师证书考试。”

　　从2013年起，蔡幼红就作为青年路小学沙盘游戏室兼心理健康咨询室的一员，经常为情绪问题、社交困惑等儿童提供帮助。在这个过程中，她倾听学生心声，建立学生个人心理档案，适时引导，促使学生形成愉快、乐观、轻松的心态，能正确评价自己，喜欢学习，喜欢交朋友等。

　　“有一年高考数学科目结束后，一名高中生连夜来找我，说什么也不想继续参加考试，也不想看到明天……”面对眼前这个崩溃的考生，蔡幼红明白这是一次心理危机干预，但危机就意味着危中有机，她并没有进行简单规劝，而是选择认真倾听，鼓励她把内心的痛苦宣泄出来，释放积聚在内心的不良情绪，然后耐心启发引导，纠正不良认知，正视考试的价值及意义，进行正确自我定位。“我也教了那个学生一些实用的放松小技巧，帮助她考前、考中应急，第二天她一样回去考试，最后还得了一个不错的成绩，到现在还经常和我聊天。”

　　成为一名心理咨询师以来，蔡幼红始终秉持“助人自助、幸福成长”的理念，从参与我县心理咨询师考证培训工作、成立“康乃馨小组”为计生特殊家庭提供服务，到参与开展家庭教育指导师培训考证服务，让更多父母学会“依法带娃”……她在服务大众心理健康、心理素养提升等领域贡献着自己的一份力量。在她的影响下，很多亲人、朋友以及同事，都慢慢加入志愿者行列中。

　　“蔡老师对待工作非常认真，一丝不苟，常常到深夜还在心理咨询。在学习上，她不断拓宽和深化自己的专业技能，已考出很多心理咨询方面有关的证书。”既是医院同事，又是心理工作战友的王斌祥这样评价道，“最难得的是，蔡老师待人非常和善，谁都愿意跟她敞开心扉聊天，无论是同事还是咨询对象，都非常认可和信任她。”

　　作为一名心理咨询师，蔡幼红也有着自己的“小焦虑”，她说自己毕竟不是心理学科班出身，掌握的专业知识还远远不够，所以还需要时刻学习知识和精进技术。“希望能在呵护心理健康这条路上一直坚持下去，给需要安慰和引导的人带去温暖，用自己的一点微光去照亮他们，疗愈一颗心、幸福一家人、温暖一座城。”蔡幼红坚定地说。