为丰富辖区居民生活，活跃全民健身氛围，倡导绿色、科学健身的生活理念，近日，宿豫区豫新街道雨露社区新时代文明实践站开展了“解锁运动新体验 唤醒夏日多巴胺”瑜伽健身活动。此次活动邀请了专业瑜伽老师，带领社区居民一同探索身心健康的秘诀。

　　“吸气、呼气、放松……”伴随着舒缓的音乐，活动室的氛围变得平静温和起来。在专业瑜伽老师的带领和指导下，大家在一呼一吸间唤醒身体，享受着瑜伽带来的宁静和放松。练习过程中，瑜伽老师手把手指导居民在轻柔音乐中通过调节呼吸的方式来放松和舒展身体，体验瑜伽的独特魅力。

　　经过一节课的练习，大家不约而同地感受到了身体的舒缓。社区居民张女士说，不仅学到了实用的瑜伽知识和技巧，舒缓了自己的身心压力，释放了自己的负面情绪，还感受到了社区的关心和关爱。

　　此次瑜伽公益课堂的举办，为辖区居民提供了放松身心、运动锻炼的机会，也为社区营造了和谐幸福的良好氛围。