“青年强，则国家强”。为深入学习贯彻党的二十大精神，进一步宣传普及健康知识，传播健康理念，促进青年身心健康成长，在第10个全民营养周和35个中国学生营养日到来之际，大源社卫中心联合大源镇红十字会、科协、平安办，开展了“健康知识进校园”专题讲座活动。

　　近日上午，在大源镇中心小学知源楼报告厅，浙江省红十字会一级应急救护师资、富阳区健康讲师成员，为该校400多名三、四年级的学生进行健康知识培训。

　　健康讲师运用浅显易懂的语言，结合实例视频和现场互动的教学方法，聚焦讲解了夏季溺水的预防和应对。健康讲师详细阐述溺水的预防策略、识别方法、自救技巧以及互救要领，并模拟溺水场景，开展安全教育的演示，确保学生们能够深刻理解和掌握在溺水情况下的自救与互救知识。健康讲师特别强调，岸上救援应严格遵循“叫、抛、伸”的原则，严禁下水施救，并反复强调“防溺水安全六不”的重要性，有效提升了学生的安全意识和自我保护能力。

　　紧接着，健康讲师向学生们介绍了零食和碳酸饮料对健康的潜在危害，并深入讲解了健康生活方式的“四大基石”：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。课程中，健康讲师不仅传授了减盐、减油、减糖的科学方法，还强调了牛奶和豆制品对健康的益处，并指出每天在阳光下运动一小时以及保证充足睡眠是预防近视的有效且经济的手段。此外，健康讲师还教授了学生们如何调节不良情绪，远离吸烟和二手烟的危害，鼓励他们积极践行健康的生活方式。

　　整个讲座过程中，学生们全神贯注，积极参与互动，现场氛围十分热烈。讲座结束后，学生们纷纷表示将主动学习健康知识，提升急救技能，并将“做自己健康第一责任人”的理念落实到日常生活中，积极践行文明健康的生活方式。

　　此次健康知识进校园活动，不仅有效普及了健康知识，提高了学生们的健康素养和应急救护意识，还增强了他们应对突发情况的自救互救能力，为营造“人人学急救，急救为人人”的校园氛围奠定了坚实的基础。