为进一步提高辖区长者的健康意识和自我保健能力，营造人人“关注健康、享有健康、享受健康”的良好氛围，近日，在上海福利彩票公益金支持下，由宝山区罗店镇社会事业办创立的一项民生服务品牌——“益耆乐”综合为老服务项目，陆续在各村居开展了一系列健康特色主题活动。

　　春 养生

　　健康生活“动”起来

　　“草长莺飞二月天”，春季是各种疾病高发的季节，也是养生的最佳时节。在古镇睦邻中心内，专业的中医师和古镇、新桥、向阳居委的长者们介绍起关于春天起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等。医生指出，经过一个冬天的蛰伏，人应该像冬眠的动物学习，需要适当进行肢体锻炼，户外运动前要做好热身准备。本次讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，时不时与中医师进行交流互动，长者们踊跃发言，现场气氛热烈。

　　食 春光

　　健康方式“吃”出来

　　近日，乐耆社工服务社邀请了资深营养师来到万科琥珀郡园、臻园、东南弄村，守护居民们“舌尖上”的健康，吸引了一大批长者的到来。营养师建议药补不如食补，老年人日常饮食应以温补为主，增强体内的阳气和免疫力，从而预防和缓解春季的一些疾病。同时，营养师还针对不同体质的长者提供了个性化的养生建议，使长者对健康饮食有了更全面的了解。

　　同时，在云雅新苑还开展了一场“巧手包青团，益耆忆传承”主题活动，共吸引了20余位长者参与。青团的营养价值甚佳，艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效。随着一股清香飘来，打开锅盖，一个个小团子都变得油绿如玉，大家围坐在一起细细品尝，一口下去，甜甜糯糯，唇齿留香，品尝青团的同时，也享受到了手作活动带来的欢乐。

　　春意常在，许你健康。该系列健康特色主题活动的开展，进一步增强了长者的健康意识和保健意识，推动了健康促进工作的落实，提高了长者的健康生活质量，引导更多的长者关注自身健康，践行健康生活方式，做好自己健康“第一责任人”。今后，罗店镇将持续聚焦民生福祉，不断擦亮健康底色，深入推进国家卫生城镇巩固工作和卫生健康街镇试点建设，让健康促进与民生事业双向奔赴，打开“健康元素”满满的民生新画卷。