“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎”，中医膏方有着悠久的历史，具有良好的滋补调理作用，更是调已病、治未病的有效方法。寒潮接踵而至、昼夜温差加大，越来越多市民重视起日常保养、滋补养生之道，选择膏方来调理身体。

　　这几天，复旦大学附属中山医院青浦分院中医科诊室内，陆续有市民前来咨询开方。中医科副主任医师谢立芳告诉记者：“膏方具有治疗疾病和补益的作用，因此每年秋冬季都有不少亚健康人群患有慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性病的人群以及一些气血脏腑阴阳亏虚的市民前来咨询。”

　　“我有慢性咽炎，容易咳嗽，去年第一次吃膏方，感觉效果蛮好的，所以今年再来调理调理。”尝到去年吃膏方的“甜头”，王阿姨对膏方进补信心满满。

　　有些市民认为膏方越贵越好、越补越好，谢立芳表示，这一想法不可取，每一种膏都有自己的适用人群，选方调养因人而异，更注重“量体裁衣”，若体质没有对准，可能达不到预期效果，甚至可能产生反作用。“网上售卖的膏方看似针对性强，但是其中多含补益气血阴阳的成分，如果不顾实际情况，一味纯补，反而会妨碍气血。比如近两年流行的固元膏，对气血亏虚、脾虚症状有一定的调理作用，但是有些人体虚又容易上火，吃了固元膏，反而会上火。而龟苓膏属于凉性食品，体质偏寒或有胃寒的人群食用过多，就容易出现腹部不适的症状。”

　　中医虽然有冬令进补的说法，但一般而言，只有经医生判断有虚证的人群才需要进补。对于身体没有明显不适的人群，生活上早睡晚起，情绪上保持安宁，饮食上避寒就温，运动上避免出汗太过，就可实现“冬藏”为目标。

　　据了解，除了现场预约，复旦大学附属中山医院青浦分院的膏方门诊还开通了公众号、电话等预约途径，有需求的市民可提前选好专家，现场轻松就诊。此外，膏方门诊将于12月31日结束，有需要的居民可以尽快前往。