职场员工如何解压？如何运用传统文化对心理问题进行疏导？日前，浙江省绍兴市上虞区总工会惠风雅诵读书社组织开展“心居·大美秋实”读书活动。活动邀请了相关领域的专家与大家一起一边研读、一边探讨，对职工心理健康问题展开针对性辅导。

　　“提升自我，是减轻压力的最好方法”。活动一开始，国家二级心理咨询师王彩萍就亮出了自己鲜明的态度。53岁退居二线时，王彩萍曾前往美国加州大学留学三年。目前她还在攻读心理学研究生。她用自己的行动告诉大家，一个人要有坚定的信念、明确的目标、澎湃的激情、必胜的信心、良好的合作、不断的学习，才能成就一番事业，实现自我价值。

　　随后，如是学院副院长赖籁带领大家研读《知行合一王阳明》，逐句理解王阳明对于提升自我的心学理念。赖籁说，事上磨练，通俗而言，就是要参与社会实践，在纷繁复杂的具体事务中锻炼自己的心理素质，做到动静皆定，泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，以此沉着冷静，正确应对，最后就进入“不动心”境界。