什么是心理学？要如何让自己更积极地向上成长？近日，18名来自全国各地的孩子怀揣着对积极心理学的好奇与期待，抵达黄岩永宁幸福中心，开启为期6天的“赢在青春”青少年夏令营活动。

　　“哪种颜色会让我们感觉情绪舒缓？”“大家知道什么是白噪音吗？它有什么作用呢？”当天下午，18名夏令营学生在讲解员的带领下参观体验了永宁幸福馆，为夏令营活动做“预热”。

　　在观影空间、舞动空间、睡眠空间等区域，学生们借助体验过程学习了相关知识，释放内心压力，调动积极情绪。同时，通过各种高科技眼动技术、生物反馈技术、脑电技术、AI人工智能技术，部分学生体验、测量、评估了心理状况。

　　来自北京的童义天收获颇丰，在体验过程中，他认真听讲解，记录下帮助情绪放松与控制的方法。“因为有时候我会控制不住自己的情绪，今天通过老师的讲解，我了解了很多控制情绪的办法，也知道了情绪波动是正常的事情，它可以改善，我觉得帮助很大。”童义天说。

　　当晚，“赢在青春”青少年夏令营正式开营，仪式上，学生们被分成4组进行自我介绍、守则制定、破冰游戏等环节，在助教老师的引领下，现场氛围其乐融融，原本有些生疏和腼腆的学生也快速融入了集体。

　　“我非常期待这次的活动，因为我自己对心理学比较感兴趣，也认同心理学的作用，所以希望通过夏令营学到新的知识，帮助自己更好的生活学习。”来自天津的高二学生宋唐文瑞说。

　　据悉，此次夏令营活动由清华大学社会科学学院社会心理服务研究中心管委会副主任倪子君带队主持。面向全国10-18岁的青少年，在为期6天的活动中，入营学生将系统进行弱点管理、自我优势认知、情绪关系构建、成长性思维等7大课程的学习，同时，还有露营篝火晚会、街头访谈、亲子结营等互动性课程，帮助学生梳理学习生活，提升抗压能力，构建更为积极、稳定、自信的自我认知。

　　“青春期是孩子成长的关键时期，不仅要做好身体健康的塑造，精神内核的塑形也非常重要。”倪子君告诉记者，“孩子是很难靠自己建立一个清晰、稳定、积极的内在自我，生活中的各类挫折都可能对他产生影响，那我们这个课程就是帮助他们去做一个梳理，去构建一个更稳定自信的自我，去更好地迎接成年生活。”

　　此前，该夏令营活动已在北京、成都等地举办多次，对不少青少年产生积极影响，此次落地黄岩，将为永宁幸福中心日后的活动构建、课程设计打造样板。

　　永宁幸福中心负责人桑伟表示，目前，团队正计划将“赢在青春”夏令营活动常态化、生活化，通过重构、分化活动流程，推出更有针对性的短期活动，让更多青少年及家长参与进来，帮助大家体会“幸福”。

　　让城市更有温度，让幸福更有质感。当前，依托永宁幸福中心，我区借助清华大学社会科学学院专家教授团队力量，正不断扩大“幸福版图”——瞄准社区服务，积极打造二、三级幸福馆，让优质心理服务下沉至社区、学校；加强队伍建设，针对全区学校、企事业单位和社区人员开展积极心理学的培训和推广，提升心理服务队伍专业性；打造免费线上平台，市民可以通过云平台享受心理咨询、评估以及心理知识学习。

　　接下来，我区还将通过打造永宁幸福馆、体验中心、服务中心等集群式的永宁幸福中心，努力实现全社会层面的精神共富。