赵沽里社区以服务为中心，以居民为中心，以未成年人及妇女为中心，为让居民从心里情绪都得到健康发展，让孩子与家长能够健康沟通，2月7日，赵沽里社区邀请天津市爱恩心理咨询有限公司王阳老师在社区党群服务中心开展以情绪和压力为主题的心里讲座活动。

　　在讲座中，老师先通过破冰小游戏让参与活动的社区居民提升注意力，然后对人的情绪来源做了详细介绍。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪的本质是外在的人事物发生变化后产生的刺激或躯体产生变化与自我本身的认知之间发生的关系。一般在独处或有能够给予足够安全感的人身边，通过大哭，大喊，大骂等比较激烈的方式，或较为安静（默默流泪）等方式释放，有空杯原理的概念，好处在于有效的释放情绪，可以缓解心理压力，较有效调整自我状态，坏处是情绪背后的认知不会因为情绪释放而改变，当出现类似事件发生还会有类似的情绪。

　　讲座中，老师通过实际案例，使社区居民了解到影响自我生活的情绪及认知，还通过互动小游戏的方式，使居民深入了解相关常识，此次活动得到了居民朋友和社区工作人员的一致好评。