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在东方维京大厦举办的这个沙龙,为何引来众多居民参与?
发布时间:2022-12-22  来源:上海市长宁区人民政府  发布开发区:虹桥经济技术开发区

  冬季预防心血管慢病要注意哪些方面?如何做好心理养护?近期,仙霞新村街道和全球高校(上海)校友联盟双创中心在东方维京大厦联合举办的这场“体健康心长宁”健康医疗主题沙龙,引来众多居民参与。

  本次主题沙龙以讲师授课为主,同时针对居民们存在的疑问进行现场解答。活动的讲师团是由全球高校(上海)校友联盟双创中心邀请来的三位来自不同领域内的专家,分别是同济大学附属东方医院心脏专家范慧敏、国家二级心理咨询师李箐以及上海国际医学中心护理部主任郭智慧,他们与来到现场听课的“同学们”分享了心血管疾病预防、后疫情时代的心理养护以及肠道健康科普三大热点主题。

  范慧敏教授在《冬季心血管疾病预防和注意事项》的主题讲座中,和大家分享了预防心血管慢病,可以从以下几个方面入手:第一、慢性病稳定期进行疫苗接种;第二、控制高危因素,包括高血压、高血糖、高血脂、肥胖等,坚持运动和健康的饮食习惯;第三、早期筛查和早期诊断,及时发现早期病变,最大程度减少心梗猝死风险;第四,早期康复,对于高危因素、动脉粥样硬化斑块以及心脏病,康复已经成为纳入心血管指南,效果明显,可以降低死亡率,大大改善生活质量。

  范慧敏教授同时建议人们从运动开始,健康饮食,多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物守护自己的心脏。

  李箐老师就《后疫情时代的心理养护》做了详细分享。她首先指出了防疫三大误区:躺平&恐慌、滥用药物、早阳早好,接着给予了提升心理免疫力的两大心法:内在要接纳变化,可以从调整认知、管理情绪、瞬间减压术等三方面入手;外在要有行动策略,可以从科学防护、积极运动、远离负能量、读书学习、志趣与成长等方面入手。

  此外,郭智慧主任还为大家带来了《肠道健康科普》,她指出了肠道健康的重要性,提醒大家减少肠道生病的办法就是筛查和改变生活习惯。

  居民王阿姨就住在附近,听说这天有健康医疗主题的沙龙活动,她一早就和朋友过来上课了。她说,今后如果再有类似“干货满满”的大讲堂,自己肯定还会过来的,课堂上老师讲的知识都特别适合老年人,还能现场咨询一些课堂外的知识,实在是受益匪浅,收获颇多。

  据了解,全球高校(上海)校友联盟是由浙江大学、南京大学等200余所海内外高校上海校友会联合发起并组建的非营利性社会团体。在去年的一次“走进仙霞”互访交流活动中,仙霞新村街道和全球高校(上海)校友联盟确立了战略合作伙伴关系,并于今年初在仙霞新村街道成立了全球高校(上海)校友联盟产业双创中心。

  成立以来,仙霞新村街道以双创中心专业化的运营功能为平台,在大文化、大健康及数字经济等领域,不断提升招商引资力度,创新招商引资和项目孵化的方式,促进校友资源和优质企业向仙霞新村街道聚拢,形成了更加凸显的产业集聚效应。

  本次沙龙健康知识丰富,交流热烈充分,专家老师们在现场详细解答,参会人员收获满满。此次沙龙还进行了线上直播,线上观众积极参与互动。

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