上周六那场雨下下来的时候，你在何方？若是在家中，实在是太幸运了。当时，谈天说地君正在路上，车子雨刮器就差摩擦出火星来，也依旧看不清前方的路，只能停靠路边等雨停。

　　这雨势有多大？就像天破了个窟窿，雨水被“哗哗”倒了下来。这一场短时强降雨有多强？直接上数据：7月9日14时-20时50分，我县面雨量25.1毫米，北部11.6毫米，中部27.5毫米，南部32.3毫米，最大罗村（上墅乡）70.3毫米，其次天荒坪上水库（天荒坪镇）69.8毫米，余村（天荒坪镇）64.0毫米，剑山村（灵峰街道）62.6毫米，洛四房村（孝源街道）58.7毫米，鲁家村（递铺街道）56.9毫米。截至当日20时53分，强对流云团移出我县，县气象台才解除暴雨橙色预警信号。

　　不仅如此，这次暴雨还伴随着6级以上大风，其中剑山村（灵峰街道）达到了20.8m/s（9级）。风雨过后，当晚的温度还是有所下降的，但也只是暂时的清凉。这不，周日上午，县气象台就又发布了今夏第3个高温橙色预警信号，果然在盛夏时节，是没有长久凉快的。

　　这场暴雨有点像连晴天气到来前的“狂欢”。本周四前，副热带高压的势力进一步加强西伸，今天起，副高将稳定控制我县。在绝对的实力面前，炎热夏日里唯一可以降温的雷阵雨天气也不敢出来“蹦跶”。

　　周一至周三，最高温有可能达到39℃，周四起稍有下降，但也只是1-2℃的区别，最高温依旧稳稳地停留在高温线上。热力进一步升级，大家还是要做好防暑降温工作。谈天说地君整理了一些夏季防暑降温常见的误区，请大家避免：

　　过度依赖空调。久居空调房间会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。在不是太热的天气里，最好不要使用它；使用时间不宜过长，更不宜开着空调通宵睡觉；室内温度不要调得太低，以免与外界温度相差过大。

　　电风扇直吹。不要直接对着吹，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇或自身的位置，以免局部受凉过久。大量出汗后，也不要坐在风扇前猛吹。

　　凉水冲脚。脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。

　　贪食冷藏西瓜。食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

　　另外，劳动或锻炼后出了汗，可适当饮用盐开水，最好休息一小时后做一些准备活动再洗冷水澡，当然，最好还是用温水冲洗。严重高血压患者、冠心病患者、精神病人及癫痫病人等，不能下水游泳，以防发生意外。