6月份是全民健身月，6月28日上午，区户外运动协会举行“正青春健康行”徒步活动，300多名徒步运动爱好者参加。

　　活动中，大家身穿统一服装，高举队旗，伴随着动感的音乐，步伐矫健，精神抖擞，与永宁江畔的夏日美景相映成趣，展现了健康的城市精神风貌。

　　“加入徒步运动队伍后，现在我的身体更好了，我不仅要坚持走下去，我还要带动我身边的亲戚朋友一起加入。”徒步运动爱好者阮香利说。

　　今年已经是69岁的牟明行参加徒步运动的第三年，他告诉记者，以前他的体重超标，通过徒步运动，身体变结实了，整个人的活动能力都变得更强。

　　据了解，本次徒步运动从江北公园出发，途径永宁公园和永宁江绿道，终点为澄江街道仙浦喻村文化礼堂，全程约8.5公里。由于天气炎热，区户外运动协会在沿途还设置了补给点，并配备两名医护人员，做好安全防范工作。

　　参加徒步运动好处多，不仅增强体质、强健体魄，还鼓舞斗志、提振精神。“徒步运动是一种非常健康、简单、温和的锻炼方式，它不受场地和器材限制，只要有时间就可以锻炼，希望大家都能够走出户外，参与到这项运动中来，一起运动，一起健康。”区户外运动协会会长戴学文说。