“双减”背景下的新学期已过去一个多月了，学生和老师在校时间变长。

　　近日，记者探访了玉环市几所学校，看看“双减”落地后的变化。

　　10月11日傍晚6时许，玉环市城关一中正处于晚自修期间的“答疑时刻”。只见每间教室都灯火通明，学生在认真学习，老师给予指导和讲解。

　　在“双减”背景下，为让晚自修更加科学合理，城关一中实行“两段式”课后服务：第一时段为“学习时刻”，学生以自主完成作业为主；第二时段为“答疑时刻”，学生可凭借教室的答疑卡向老师申请答疑时间，自主去教室外或教师办公室向各科老师咨询需要解答的问题。

　　初三学生苏涵瑜告诉记者，这个学期，学校的晚自习让她回家后的课业任务变轻松了，作业基本在晚自习都可以完成，有不会的问题也可以在答疑时问老师。

　　“我们在每个教室都放置3块答疑卡，一次只允许3名学生进出教室，这样既能保障夜自修有序，也能保证学生在校期间能够完成作业，轻轻松松回家。”该校副校长苏马金说道。

　　另外，该校还注重学生的体质锻炼，临近晚修前的半个小时，新增一节体育活动课，让全校师生都动起来，以增强学生体质，帮助师生缓解长时间在校的压力。

　　而在玉环实验学校初中部的食堂里，工作人员则忙着为学生准备晚自修结束后的夜宵。

　　实验学校初中部校长金李欢说，考虑到学生夜自修后，在校时间已经有10多个小时，所以学校会为每一名参加晚自修的孩子准备夜宵，并采取错时用餐方式，减少用餐排队时间。

　　与常规配餐方式不同的是，夜宵由学生根据口味自主选择，食堂工作人员也会提醒学生在打菜的时候注意荤素搭配，营养均衡。据学校负责后勤的老师介绍，夜宵有好几个菜品供学生选择，尽量做到不重样。

　　做到营养均衡的同时，学校也充分考虑到学生的心理健康，延长了心理咨询室的开放时间。

　　玉环实验学校初中部专职心理老师赵晶晶表示，夜自修期间，学生可以根据需要，到心理辅导站做预约咨询，届时将有心理老师提供专业服务，帮助学生以更好的状态投入到学习和生活中去。

　　不仅如此，为减轻教师超长在岗压力，该校还实施夜自修教师弹性坐班制，不强制规定教师必须呆在教室里，倡议学生自主学习。校长金李欢表示，实行该项制度以来，老师也都很自律，每天自主留校的教师都有30多位。