每年3月21日是“世界睡眠日”，今年已步入第21个年头。据权威数据显示：全国超过3亿人存在睡眠障碍，睡眠不好又为高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管等疾病埋下了重重隐患。为了改善与根治睡眠问题，3月20日，上海冬雷脑科医院举办2021年度睡眠疾病学术研讨会。活动上，医院一站式睡眠医学中心正式揭牌，将为睡眠障碍的患者从诊断、监测、治疗及随访一站式解决睡眠问题。

　　据介绍，依托于医院专业灵活的多学科联合诊疗、坚实的脑专科技术力量、先进的监测诊疗设备，睡眠医学中心将从患者的全生命周期脑健康管理出发，提供测试、初筛、诊断、治疗、随访、康复等全系统流程化的睡眠健康管理服务，以深入解决患者的睡眠隐痛。同时，睡眠医学中心还有神经内科、呼吸内科、心血管内科、精神心理科及耳鼻喉科等多学科专家坐诊，为患者解决不同种类的睡眠障碍疾病。

　　睡眠医学中心负责人张雯丽表示，有睡眠障碍的患者一部分是由于精神压力导致的，一般建议患者要尽量放松心情，转移注意力，适当做做运动，睡前可以喝点牛奶、吃根香蕉。特别需要注意的是，不要在睡前玩手机、看电影，睡前不能太兴奋，在床上躺得时间越久越不利于睡眠。还有一部分患者是睡眠行为异常，也就是躯体障碍疾病导致的失眠，这类失眠的话就要及时就医治疗，需要特殊的药物去改善。

　　本次活动还邀请上海华山、瑞金、中山、岳阳、冬雷脑科医院的数位睡眠领域的知名专家分别就“癫痫与睡眠障碍”“OSA与免疫功能异常”“异态睡眠的诊治”“间歇缺氧与脑卒中研究进展”等主题进行了精彩讲座，吸引100多位长三角地区基层医院的青年医师到场学习。

　　同时，医院还特别安排了一场睡眠健康义诊活动，多位专攻睡眠、重症、心内等疾病领域的专家坐诊现场，为市民把脉问诊，给出良策。

　　活动现场，上海冬雷脑科医院与泰康申园康复医院签约成为睡眠健康定点单位，并与京东健康达成战略合作关系。