高二年级学生经历选课分班，进入新的班集体，难免产生焦虑和不安。近日，南浔中学一场《提高学习效益的有效策略》的专题讲座，不仅给学生带来了提高学习效益的诀窍，也为缓解心理压力送上了“及时雨”。

　　近年来，我市中小学心理健康教育工作在机制建设、队伍建设、平台打造等方面进行了大胆的探索与实践，制定出台了《湖州市青少年心理健康护航行动方案》，全面构建教育培训、监测预警、帮扶助困、干预调适、治疗跟踪“五道防线”，建立健全教育、咨询、援助、诊疗、研究“五个一批”服务体系，保障青少年心理健康教育工作能渗透、能覆盖、能落地。

　　学校是青少年心理健康教育的主阵地。我市充分发挥学校教育的主渠道作用，加强和规范学校心理咨询室（站）建设和使用，100%的学校心理咨询室（站）达到省级标准化建设标准，42所学校达到省级心理健康教育示范点标准及以上。目前，建成省一级心理辅导站14所，省心理健康教育示范点42所，全国中小学心理健康教育特色学校1所。

　　中小学将心理健康教育融于学科教学，让课堂成为青少年心理品质形成的主要场所。各校把心理教育课程纳入教学计划、写入课表，全市心理健康教育开课率达100%，保障每班每月不少于2课时，课程开设情况纳入学校各项考核评估体系。

　　在全面开设心理课程的基础上，实施“全员心育”“成长导师制”，紧密结合学科教学，积极推出本校特色的心理活动课程体系。如浙江信息工程学校将心理课与园艺课程结合，推出了园艺心理工程，全方位渗透学生日常，呵护青少年心理健康。

　　“老师你好，上初三后，我的成绩越来越差，心情越来越焦躁，老是莫名其妙发脾气，我知道这样很不对，但不知道怎么缓解。”“老师，住校后我和室友的关系处理得很糟糕，该怎么办？”……每逢周末，“湖州37度心理”的热线电话不断，专家和志愿者倾听来电者的烦恼，用专业知识和亲切语言给予指导。

　　我市打造全省首家中小学心理健康教育专业公益平台“湖州37度心理”，通过线上线下多种方式，为全市师生、家长提供心理健康教育、心理测评、心理疏导、心理咨询和危机干预等服务。同时，开展周末心理咨询服务，仅今年已接待咨询521人次，接听电话686人次，开展电话咨询158人次，有35位专家主动走进学校开展心理健康公益活动18次，受援人数近4万，有力地补充了校外心理服务力量。

　　“护航青少年心理健康，需要家校携手，全社会合作。”市教育局相关负责人介绍，实施南太湖家长提升计划，在基本完成全市家长学校全覆盖的基础上，探索线上家长学校授课模式。推广安吉“网上家长学校积分制”，着手建设“数字家长学校”，现已经建成线上家长学校98个，全市线上家长学校上传各类学习课程近500节。

　　与此同时，在各区县、乡镇（街道）建立社会心理服务指导中心和服务站，为公众免费提供心理健康教育、心理疏导和预约咨询等服务。依托健康湖州研究院，在基层社区探索建立以服务儿童青少年为重点的心理健康服务基地。