“预备，开始——”8月20日上午9时，随着一声指令，嘉兴经开消防救援大队城南消防救援站的消防员们开始了一天的训练。

　　消防员汪勤宇双手紧握绳索，奋力向上一跃，双脚迅速而有力地蹬在绳索上，双手交替上拉，动作干净利索，从1楼攀爬到10米高的4楼，全程不到20秒。

　　在一声声哨响中，原地挂钩梯攀爬、两人五带、百米负重跑等项目同步展开，他们一遍一遍地冲击自己体能的极限。只有这样的训练与积累，才能让他们在火场上战胜劳累与高温。

　　当集结口号响起，消防员们身穿战斗服，后背空气呼吸器，脚踏战靴，手提水带，从头到脚全副武装，负重30多公斤亮相，以应对真实火场的姿态，奋力冲向10楼，进行实战化演练。他们默契配合，接水带、搜救、找起火点、开水阀、灭火救援，动作娴熟流畅、一气呵成，毫不拖泥带水。

　　整个过程演练下来，不少消防员的灭火防护服从里到外都被汗水浸透了，但他们没有丝毫松懈。“战斗服里面有棉絮，还特别能吸汗，但训练下来，大家就跟从水里捞出来一样。可不管哪个季节，训练、灭火时都得穿着这身衣服，真实的火场可比这天气热多了。”汪勤宇说，训练时多流汗，战时才能少流血。

　　今年已经是汪勤宇从事消防救援工作的第五个年头了，有警出警，无警拉练，随时保持战备状态，就是他和队员们日复一日的生活。每天早上6时起床，一般会进行2个小时左右的训练，之后上午、下午和晚上还有不同的训练安排，包括基础体能、个人综合能力、营区实战化和熟悉演练等不同类型。

　　气温特别高的时候，他们会将户外训练调整到晚上，最热的中午，大多在室内学习和训练。不过，虽然训练的时间会随着气温变化有所调整，但强度、要求“不掉线”。

　　酷暑之下，空气都是热的，练一会，全身就湿了。不过和真正的火场相比，夏训的苦和累根本不算什么。汪勤宇说：“只有时刻保持充足的体力和顽强的意志，才能更好应对救援警情。”

　　8月，晴热高温天气持续“发威”，嘉兴经开消防救援大队的消防员们却不惧酷暑，默默坚守在岗位上，日复一日的训练，黝黑的皮肤、湿透的战斗服成为“标配”，闻令而动、赴汤蹈火更是刻在他们骨子里的信念。他们是城市的逆行者，用责任甚至生命守护着这座城市的平安。