怎样帮助孩子认识自己？如何提高与他人沟通的能力？在上海长宁向日葵心理服务中心承办的“帮侬一把”项目“助力成长——未成年人身心关护计划”中，家长与孩子们获得了别样的支持。

　　“作为家长，我觉得自己的孩子在人际交往上有困难，怎么办？”“爸爸妈妈总是说我内向，但我觉得这样挺好的，我一定要做个‘社牛’吗？”……在上海长宁向日葵心理服务中心内，家长们和孩子们向心理咨询师提出自己在生活中的疑惑，并在这里得到心理专家们的讲解和支持。

　　“青少年正处在身心发育的重要时期，学习压力不断增大、身体透支、情绪上得不到发泄、人际交往的不顺畅等心理问题都将会导致不良后果。”上海市长宁向日葵心理服务中心相关负责人表示。

　　“心理画”游戏、“幸福树”手工……心理咨询师们带着家长们和孩子们从游戏中找到对生活、学习与自己的新认识。“活动让我像照镜子一样，看到了自己的优点和需要成长的地方。和大家一起讨论，我学会了更多认识自己的方法，也变得更勇敢了，敢于说出自己的想法。”“我还学会了怎么和别人更好地相处，懂得了尊重和理解别人有多重要。这次活动真的让我收获好多，我觉得自己变得更棒了！”孩子们开心地说。

　　为了全面地关爱未成年人，创造更有利于未成年人心理健康的家庭及社会环境，上海长宁向日葵心理服务中心不仅为未成年人提供心理咨询服务、开展各类活动，还将“助力成长——未成年人身心关护计划”推进至家长们与社会工作者群体之中。

　　“许多家长在孩子认知、学业问题、情绪调节、亲子交流沟通等方面的不当做法会导致亲子冲突。因此，引导家长打开认知，畅通亲子沟通管道，调整家庭教育理念方法，进行家庭教育指导，是非常必要的。”中心相关负责人表示。为此，上海市长宁向日葵心理服务中心为社区特殊家庭家长准备了家长课堂，帮助家长们构筑良好的亲子关系。

　　除此之外，针对未成年人保护工作的社工们，中心还将开展团体心理辅导，为街道儿童督导员、居民区儿童主任等提供专业的心理服务支持，方便他们更好地为社区青少年开展工作。

　　据了解，上海市长宁向日葵心理服务中心于2023年9月加入“帮侬一把”综合项目，开展“助力成长——未成年人身心关护计划”已近一年。通过青少年、家长、社区工作者三个维度，该计划面向社区特殊困难家庭中的青少年及家长，多次开设团体辅导，为众多家庭和社区工作者提供适宜的心理支持和心理健康服务。