如何管理情绪?民建江津区委会支招幸福指数提升
发布时间:2024-04-11 来源:华龙网 发布开发区:重庆江津工业园区
4月10日,民建江津区委会举办“情绪管理和亲密关系”主题分享活动,50余名会员、会友参加。此次活动特邀民建江津区委会副主委、心理学硕士研究生、家庭系统治疗师、北师大高级临床心理咨询师邹敏同志主讲夫妻关系和情绪管理。
邹敏结合近年社会现象,由浅入深剖析情绪稳定对个人成长进步、家庭关系和睦、社会稳定和谐等方面的作用,引发会员会友热烈讨论和强烈共鸣。
“改变了语言就改变了关系,改变了关系就改变了家庭氛围。”邹敏说,“家人的核心需要是爱,我们要学会心甘情愿地说‘好’,温和而坚定地说‘不’。”邹敏通过鲜活的案例,阐释亲密关系。听众们积极参与互动,踊跃分享各自的经验与困惑。
讲座结束后,现场人员意犹未尽。参与人员纷纷表示,一定要将这些知识运用到生活中,促进家庭幸福美满,提升幸福指数。
民建江津区委会专职副主委敬原表示,江津民建创新开展这一交流活动,初衷是丰富会员会友精神生活、加强交流联系,力争每次课题都有内容、有内涵、有现实意义。他表示,接下来将坚持定期举办此类活动,并办出特色、办出成绩。