为进一步提高辖区长者的健康意识和自我保健能力,营造人人“关注健康、享有健康、享受健康”的良好氛围,近日,在上海福利彩票公益金支持下,由宝山区罗店镇社会事业办创立的一项民生服务品牌——“益耆乐”综合为老服务项目,陆续在各村居开展了一系列健康特色主题活动。
春 养生
健康生活“动”起来
“草长莺飞二月天”,春季是各种疾病高发的季节,也是养生的最佳时节。在古镇睦邻中心内,专业的中医师和古镇、新桥、向阳居委的长者们介绍起关于春天起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等。医生指出,经过一个冬天的蛰伏,人应该像冬眠的动物学习,需要适当进行肢体锻炼,户外运动前要做好热身准备。本次讲座生动形象、通俗易懂,现场居民认真听讲,时不时与中医师进行交流互动,长者们踊跃发言,现场气氛热烈。
食 春光
健康方式“吃”出来
近日,乐耆社工服务社邀请了资深营养师来到万科琥珀郡园、臻园、东南弄村,守护居民们“舌尖上”的健康,吸引了一大批长者的到来。营养师建议药补不如食补,老年人日常饮食应以温补为主,增强体内的阳气和免疫力,从而预防和缓解春季的一些疾病。同时,营养师还针对不同体质的长者提供了个性化的养生建议,使长者对健康饮食有了更全面的了解。
同时,在云雅新苑还开展了一场“巧手包青团,益耆忆传承”主题活动,共吸引了20余位长者参与。青团的营养价值甚佳,艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效,而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效。随着一股清香飘来,打开锅盖,一个个小团子都变得油绿如玉,大家围坐在一起细细品尝,一口下去,甜甜糯糯,唇齿留香,品尝青团的同时,也享受到了手作活动带来的欢乐。
春意常在,许你健康。该系列健康特色主题活动的开展,进一步增强了长者的健康意识和保健意识,推动了健康促进工作的落实,提高了长者的健康生活质量,引导更多的长者关注自身健康,践行健康生活方式,做好自己健康“第一责任人”。今后,罗店镇将持续聚焦民生福祉,不断擦亮健康底色,深入推进国家卫生城镇巩固工作和卫生健康街镇试点建设,让健康促进与民生事业双向奔赴,打开“健康元素”满满的民生新画卷。