日前，湖州市安吉县社区教育学院上墅学习中心组织施阮村老年朋友开展健康指导讲座，邀请了安吉县第三人民医院副主任护师朱云授课，来自该村的44位老人参加了本场培训。

　　朱云老师指出现在人们生活水平迅速提高，高血压、脑血栓、冠心病和心肌梗死等心脑血管疾病的发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势，已经成为危害人类生命健康的头号大敌。心血管病发病原因具有多样性，除了家族遗传外，还有其它多种原因，如高血压、高血脂、高血糖都容易引发心血管疾病，长期摄入脂肪与高胆固醇类，易使心血管硬化，造成心肌梗塞突然死亡。因此，朱老师建议在座老年朋友在生活中要保持适度的体力劳动和体育锻炼，做到动中有静、静中有动。同时，饮食要做到少盐少油注意清淡，提倡不吸烟，积极参与体检，有病及早就医，对待事物要有一颗平常心等。掌握合理、科学的预防保健知识和方法也是有效避免疾病、保持健康的关键。

　　讲座期间，朱老师还对老年朋友提出的很多健康疑惑，一一进行了解答。

　　此次讲座，对提高辖区老人的健康意识，改变他们部分不健康的生活习惯，用锻炼和控制来做好老年病的预防，以及提升他们的生活幸福指数，都有着十分重要的意义。