“前段时间总是睡不好，没有精神，常听家里的长辈说‘冬令进补’，所以就来中医院开了点膏方试试。”近日，在县中医院中医妇科诊室外，25岁的小李对记者说。

　　随着寒潮接踵而至，昼夜温差增大，这段时间，许多市民都来到县中医院，咨询、定制养生膏方，其中不乏像小李这样的年轻人。

　　“中医膏方具有良好的滋补调理作用，是调已病、治未病的有效方法。”县中医院中医妇科副主任郑琳告诉记者，膏方符合中医“秋收冬藏”的自然养生之道，具有服用方便、作用持久稳定的特点。

　　相比中药汤剂，膏方在制作过程中使用的药材品种会更加广泛，一般1个处方中会用到30至40种药材。这些药材经过浸泡、煎煮、过滤、去渣、沉淀，再经过长时间的熬制、凝炼，最后加入阿胶、龟甲胶、红枣等细料，不断搅拌收膏，最后形成的半稠状膏体，即为膏方。

　　膏方适宜哪些人群？据郑琳介绍，亚健康人群、老年人、慢性病患者等都适宜以膏方进补。现代人普遍压力较大，再加上一些不良生活习惯的养成，容易疲乏、感冒，出现各种过敏症状，陷入亚健康状态，此时即可进行一些有针对性的养生调理。老年人随着年龄增长，气血渐衰，用膏方以滋补，有助于减少减轻老年疾病的发生。而慢性病患者往往病程较长，体质虚弱，各种疾病的恢复都相对较慢，此时服用膏方，可以增强体质。

　　同时，郑琳也提醒道，虽然中医有“冬令进补”的说法，但是否要进补还需经医生诊断。对于身体没有明显不适的人群来说，保持良好作息，维持情绪安宁，饮食上避寒就温，运动上避免出汗太过，就可实现“冬藏”的目标。