当中秋、国庆遇上亚运，运动元素为这个长假增添了许多趣味和活力。在镇海，不少市民将体育锻炼作为假期的必选项目之一。

　　“勾脚，注意姿势。”10月4日上午，来到位于蛟川街道的湘北体育馆游泳中心，看到孩子们在教练的指导下认真地做着游泳前的热身运动。而在一旁的泳池中，游泳爱好者变换泳姿，在水中来回穿梭，体验运动带来的乐趣。“游泳是一项有氧运动，对于老年人特别友好。”李阿姨几乎每天上午都来游泳馆报到，游上几圈。她说，前几天在电视机前见证了镇海姑娘余依婷夺冠，自己也非常激动。“亚运会带起了运动潮，这个假期我们游泳馆的氛围也是热火朝天的。”游泳中心负责人施哲修说，“镇海的家长非常注重孩子的体育锻炼，越来越多家长将游泳列入孩子成长必修课。”

　　起跳、挥拍、扣击……绿轴体育公园羽毛球馆里，不少羽毛球爱好者挥动着手中的球拍，感受运动激情。来自宁波职业技术学院的杨同学刚与朋友结束一场酣畅淋漓的比赛，一边擦汗一边说：“我差不多每周打四次球，每次来都需要提前预约场地，因为这里非常火爆。”

　　还有一些市民在美丽的乡野之间“动起来”。趁着假期前几天天气好，市民徐先生约上朋友从镇海新城出发骑行到九龙湖香山寺，一路上有山有水有稻田。“我们特意选择这条风景人文休闲线路，比较休闲，可以边骑边欣赏风景。”

　　目前，我区城乡体育健身设施基本实现全覆盖，市民在家门口就能实现运动自由。“这个假期我没有出市旅游，每天饭后和妻子一起去对面小学的体育场散步，或约上邻居到社区活动室打打乒乓球，非常方便。”家住庄市街道中兴社区的张先生说。