为全面推进健康城区建设，助力健康上海行动，广泛引导居民参与社区健康活动，推广健康生活方式，养成健康生活习惯。9月13日，在区健康促进中心和镇爱卫办周密筹划下，乐康苑居委配合上海亿家健康咨询健康管理有限公司在社区开展了“一课一技一活动”的健康服务活动。

　　活动区分三个环节：一是组织《科学提升免疫力》理论授课，即“一课”，由市第五人民医院朱主任介绍科学提升免疫力的方法；二是组织《这些补钙方法便宜又有效》技能培训，即“一技能”，介绍日常便宜、方便、有效的补钙方法和操作要领；三是学练“护心护脑操”，即“一活动”，由邵医师现场指导居民找准穴位，练习动作。参加活动的16余名居民都感觉获益良多，感觉这次的健康服务活动“接地气”、“上手快”、“很实用”……，充分了解到免疫力对身体的重要性、学会了生活中简单有效的补钙方法、掌握了有益心脏和大脑的练习操，一定会将学到的知识和技能应用到平时生活中，并推广到楼栋邻里之间。

　　“一课一技一活动”是完善社区共建共享健康服务平台，推进健康村居建设的重要形式，对提升居民健康意识、完善居民健康技能、培养居民健康生活习惯、推广居民健康生活方式起到重要牵引作用。