每天早晨6点左右，在柯岩风景区内，总能看到一支精神抖擞正在打太极的队伍，王丽仙便是这支队伍里的其中一员。她身着一袭飘飘红衣，格外亮眼，一招一式流畅、稳健，亦不失力量，微微红润的脸庞映出她的好气色，在常人看来，1964年出生的她精气神至少年轻20岁！

　　“跳舞是我最好的美容仪”

　　“都说运动使人年轻，跳舞、打太极就是最适合我的锻炼方式！”王丽仙说。

　　她和舞蹈的故事要追溯到2007年，当时她刚刚搬来柯岩街道越都名府小区不久，闲暇时便在电脑上学广场舞，学会后晚上就去教小区的邻居们，没想到一段时间下来，就吸了一波“粉”。

　　“舞蹈就是有这么一种神奇的魔力，让热爱它的人相聚到一起。”王丽仙笑着说。久而久之，舞蹈队成员越来越多，有时她家中有事没去跳舞，就会有邻居挂念，显然大家已经把跳舞当成一个习惯了。

　　再后来，随着柯岩客厅的建成，“越都名府舞蹈队”的主阵地便转移到了那里。王丽仙作为主要组织人员，积极参加街道内各类文娱活动，忙碌的同时也乐在其中。“有时候我们排练一个全新的舞蹈要三个月左右，过程很辛苦，但看到队员们动作越来越优美，最终呈现出的效果也很棒，那一瞬间，所有的疲惫都烟消云散了。”王丽仙说，舞蹈对她来说就是最好的“美容仪”。白天工作中难免会遇到不顺心的事情，但只要晚上跳一跳舞，心情一开心，烦恼就都不是烦恼啦！

　　“太极让我收获了健康”

　　倘若舞蹈让王丽仙越跳越年轻，那太极则是让她收获了健康，“打”出了专业度！

　　2014年开始，她在朋友的推荐下开始接触太极这项运动。“你知道太极最难的是什么？不是记招数，而是要早起！”朋友聊到这，王丽仙也不禁笑了。朋友说，一日之计在于晨，要打太极需要每天早上5点半开始。

　　如今，王丽仙基本每天早上4点半左右便会自然醒，起床后会先喝两杯温水，然后便前往柯岩风景区打太极，微微出一身汗，回家冲个澡，才开始吃早餐。“我一般都是‘快手早餐’，听说羊奶粉调理肠胃，我就用来冲燕麦，再打个鸡蛋进去，简单又营养，吃完就精神抖擞地出门上班啦！”王丽仙说。

　　“太极从模仿动作开始，再就是悟‘气’，得结合呼吸去做动作，借助腰腹的力量去带动四肢，运气的专业度就能提高。”王丽仙说，练习太极快10年了，她渐渐悟出自己的一套经验。

　　“你看这是我在今年5月份去参加浙江省企业家武术比赛时候照的相，还有这是我们上个月去台州的比赛……”王丽仙一边翻着相册一边向记者介绍，她已经考出了太极拳中段位（5段）和浙江省社会一级指导员，用她自己的话说，从“业余爱好”到“专业选手”，中间的过程就是坚持再坚持！

　　“学太极不仅让我收获了健康的体魄，还让我的心平和很多，不急不躁，而舞蹈则是生活的甜味剂，是我快乐的源泉。两者一静一动，让我越活越年轻！”在王丽仙的健康观里，她认为“食补”不如“开心补”，任何的山珍海味都抵不过拥有一个美好心情。