作为一名打工人，长时间坐着与电脑“两两相望”是常态，在收获升职加薪走上人生巅峰之前，不少朋友纷纷先收获了肩痛腰痛脖子痛，到底要怎么样才能摆脱这种痛苦？赵巷镇这家社区卫生服务中心为您准备了一场贴心体验。

　　除了“秃如其来”、“胖若两人”、记忆衰退外，腰酸背痛肩颈痛等问题也是打工人的常见病。筑牢职业健康屏障，守护辖区“打工人”，结合康复中心“公众开放日”活动，赵巷镇社区卫生服务中心针对辖区内基层工作人员开展“职业性骨关节疾病的预防与治疗”专题免费体验，帮助职场“打工人”认识康复、了解康复、主动康复。

　　“如何科学玩手机？”“上班一整天，回家‘葛优躺’，舒服？你的颈椎腰椎可不这么想！”复旦大学附属中山医院青浦分院骨科团队大咖们带来的《名医面对面》健康大讲堂以预防办公室职业病为主要内容，针对办公室工作的实际情况，深入浅出地讲解了颈椎病、失眠等常见职业病，同时还现场展示了一些简单有效预防和改善颈椎问题的动作。社区工作者查剑平说：“讲座很生动、有趣、实用，比如说‘鼠标手’，上交叉（综合症）这些职业性骨关节疾病都是第一次听到。特别是讲到平常的坐姿问题，很多颈椎方面问题都是由不良坐姿引起，这些深入浅出的分析让我们能够更好地理解，帮助我们预防这些问题的发生。”

　　那肩颈腰腿痛如何改善？专家1对1贴心服务，在赵巷镇社区卫生服务中心门诊三楼的康复大厅，复旦大学附属中山医院青浦分院康复科副主任医师焦金保正为前来体验的职场工作者，进行专业的康复评估。针对大家反映的颈椎病、腰痛等职业性骨关节疾病，焦医生耐心地逐一解答，并为大家开具短波、中低频、红外线、超声波、筋膜枪和冲击波等理疗方案。“我们坐办公室的人，脖子跟肩膀会经常出现问题，也算是一种亚健康状态。今天这次机会，让我们来这里体验了康复理疗，通过医生的指导，我们知道了在未来生活中需要注意一些什么，包括今天康复技师给我们体验的冲击理疗，都让我得到了非常好的缓解。社区医院离我们工作地点也比较近，今后有需要也可以就近进行康复治疗。”职场工作者金尔冬对于自己的首次康复体验感到十分满意。

　　“近年来随着长三角一体化发展，越来越多的人才来到赵巷工作，其中也包括了不少长期坐在办公室工作的人群，常见的肩颈不适、腱鞘炎等职业性骨关节疾病的发病年龄也在‘年轻化’，因此针对赵巷镇社区卫生服务中心辖区内的机关、企事业单位工作者，我们也计划开展系列的康复讲座和康复体验，让大家能够保持时刻健康的状态，为社会发展和经济建设助力。”赵巷镇社区卫生服务中心中医科科长、副主任医师夏玉婷介绍道。