5月25日是心理健康节。“5·25”的谐音为“我爱我”，每个人要爱自己，才能更好地爱他人。江北学校持续关注学生心理健康，开展了心理健康活动月系列活动。

　　调查研究发现，良好的人际关系，是人生幸福最重要的因素。江北区实验小学特意定制了42条幸福行动清单，希望同学们通过打卡的形式感受积极向阳的幸福。202中队的周和宏勋抽到了“讲笑话”这条任务，他上台逗得大家哈哈大笑。“看到大家听了我的笑话后笑得那么开心，我感觉到了加倍的幸福。”周和宏勋说。

　　在怡江小学，李可依医生为同学们带来讲座《我的情绪我做主》。李医生用《一场雨的故事》让学生明白，同一件事为什么不同的人会产生不同的情绪，从而导出积极情绪和消极情绪。最后她总结了调节情绪的三大方法：一改变信念，二转移注意力，三合理发泄情绪。学会理论知识还需实践，学校还开展了“漂流瓶”和“守护天使”活动，同学们互相帮助，将自己的温暖传递给其他人。

　　“快抽一个，有惊喜哦！”唐弢学校以“幸福，从积极关系开始”为主题，开展了校园幸福行动闪现”活动。学生需要随机抽取“行动清单”，并按照清单内容开展积极行动。“向班级里喜欢的小伙伴和亲爱的老师说‘我爱你’”，“大胆表达自己的情绪”……纸条上的内容五花八门，同学们也借助游戏这个契机说出了平时不敢说的话。

　　上海交大教育集团宁波实验学校邀请了康宁医院儿童青少年心理专家王淑君老师，为同学们带来一场有关人际交往的团体辅导课，通过多元排队、心有千千结等活动，让学生体验并感悟非言语交际、双向沟通的重要性，引导学生采用积极的人际互动策略。807班李梓恒同学听课后感悟到：“很多困难看似无法解决，但只要团结合作，就可以找到出路。”

　　说到心理压力，最焦虑、紧张的就是即将中考和高考的学生。洪塘中学特别开展了“彩虹跑”心理助力活动，让全体九年级的同学在奔跑中放松身心，以更好的心理状态迎接中考。当同学们奔跑在彩色的烟雾中时，纷纷露出了久违的轻松笑容。“青春是一场不停歇的奔跑，但我们也要学会调整自己的脚步，以更适合自己的姿态奔向未来。”参与活动的周同学说。