对同学们来说，今年寒假里享受了一场特别丰富的体育视觉盛宴，不仅观看了精彩的冬奥赛事，还目睹了中国女足时隔16年再夺亚洲杯冠军……近日，沪上中小学生都迎来了新学期，开学这天，用体育精神激励自己更好前行，成为不少学校开学第一课的主题。形式多样的校园活动，在孩子们心中扎下敢奋斗、勇拼搏的种子。

　　做独一无二的“铿锵玫瑰”

　　上海市第三女子初级中学全体学生的开学第一课是《燃情冬奥，逐梦未来》。其实，在市三校园里，同学们的身边就有一名“冰球女孩”。初二学生刘殷铷是上海女子冰球集训队的一员。

　　2015年，她就与冰雪运动有了一场“约会”。“当我看到冰场上帅气的冰球运动员射门进球后，我的激情一下子被点燃了，我缠着爸妈为我买了一套装备。当我穿着护具登上冰场后，我成了最快乐的女孩。”刘殷铷说。

　　刘殷铷坦言，这些年，冰球训练非常辛苦。每次训练完，室温在零下，自己大汗淋漓。“比赛也常有胜利的喜悦和失败的挫折，但我热爱冰球，喜欢它无穷的魅力。每一场比赛前，我都会感到兴奋。冰球完美地结合了激情、友情和欢乐，没有一项运动能像冰球一样给我带来如此大的满足感。”2020年，刘殷铷入选上海女子冰球集训队，获得2021年上海市青少年冰球锦标赛女子组第一名，荣获单场最佳球员荣誉。这届冬奥会，她积极参与志愿者活动，希望更多人了解冰雪运动、喜欢冰雪运动。同学们身边的“冰球女孩”刘殷铷的冰雪故事，也激励着女初校园里的姑娘们。

　　“逐梦路上一定会有艰难险阻，请将它视为学习和成长的宝贵机会。每个人都是独一无二的，做最好、最独特的自己，做一朵‘铿锵玫瑰’，挥洒汗水，收获最美的未来。相信只要投入百分之百的努力，就能挖掘自身潜能，创造无限可能。”开学第一课上，上海市第三女子初级中学党支部书记徐斐鼓励每位女孩勇敢追逐梦想，全力以赴，一起向未来。

　　学习“不服输、敢拼搏、懂团结”

　　中国女足员李佳悦是长宁区新泾中学的校友。新泾中学校园里，这堂特别的开学第一课《风雨彩虹，铿锵玫瑰》，由学校体育组教师、区少体校徐杰教练以及校园足球队员共同开讲。

　　新泾中学体育总辅导员马卫民回忆起李佳悦在校期间的训练情况。“她是一个踢球非常认真的队员，因为场上注意力集中，当初进队时，教练给她安排的位置是守门员。那时候，每周教工会定期和女足队员进行交流比赛，她永远是注意力最集中的队员之一，身上总有一股不服输的劲头！”令马卫民印象深刻的还有，李佳悦爸爸对她的支持。每天训练，不管练到多晚，她爸爸总在校外看着她训练，有机会还会指导她。那时候，队员训练“一天三练”——晨练、午练、晚练，可以说睁眼就是足球，闭眼睡觉前看到的还是足球。当年她们为了训练方便，都剪短头发……学姐训练的故事，让小伙伴们很感兴趣，对学姐的足球成长之路感到羡慕和佩服。

　　新泾中学体育老师徐露妍负责学校女足的日常训练。她从小在普陀足校接受专业训练，她分享了自己如何从一名女足队员成长为一名优秀体育教师。徐露妍说：“那时我也是住在学校训练，一天两练，寒暑假和双休日‘一天三练’，每次训练都超过2小时。我的队友和室友有张馨、杨丽娜、唐佳丽和赵丽娜，到了高中以后，她们走上专业足球队员的道路。我一边踢球，一边读书，大学毕业后到新泾中学做了一名体育老师，当上足球教练。”新泾中学是全国足球特色学校，她希望学校女足队员们能坚持下去，在足球专业发展道路上走得更远。

　　九年级学生徐墨涵连续荣获两届校园足球比赛最佳守门员，面对初三学业，如何兼顾训练和学习，用足球调节自己？徐墨涵说，体育精神就是“健康向上”的精神。运动员身上体现的奋勇争先、积极进取、努力拼搏，都值得学习。校长崔旦希望同学们学习并发扬“不服输、敢拼搏、懂团结”的精神，在学习、训练中培养坚强的意志品质，感受足球带来的无穷魅力。

　　“冬奥体验营”点燃冰雪运动情

　　“哇，我抽中冬奥体验券了！”松江区九亭第四小学二年级学生小郭欢喜地跳了起来。开学第一天，九亭四小的孩子们凭借自己在寒假期间巧手自制的冬奥会吉祥物文创作品，就可以在“新年萌虎集市”上换取心仪的礼物，幸运的小朋友有机会抽中“冬奥体验营”的入场券，走进“冬奥体验营”。

　　“冬奥知多少”板块中，孩子们在屏幕前选择题目“闯关”。“我就是冬奥冰雪知识的最强大脑！”小郭同学闯关成功后来到“奥运五环我来拼”板块，和其余四位小伙伴以五人一组，按照颜色顺序，迅速拼成奥运五环，这考验着孩子们细致的观察能力和合作精神。“冬奥火炬我来传”板块里，手持冬奥火炬的孩子们迫不及待地出发，他们通过层层障碍，把火炬稳稳地传递给下一位火炬手。

　　在“旱地冰球”体验营，孩子们快乐地尝试拨球、运球、射门，过程既紧张刺激，又极富挑战。“萌壶出击”更吸引了孩子们的兴趣，大家摆好姿势，瞄准，掷壶……锻炼身体柔韧性和对力量控制力的同时，也锻炼大脑的应变能力和判断能力。“萌虎冬训”中，孩子们腿绑沙袋，左跳坚持10秒，右跳坚持10秒，从中明白运动健儿坚持不懈和吃苦耐劳的拼搏精神。“虽然不是真正的冰雪运动，孩子们体会到运动健儿的不易，学习他们肯吃苦、敢拼搏的精神。”副校长陈璐说。