为引导社区青少年过一个“安全、健康、快乐、有益”的暑假，7月21日上午，沁春园三村居委会组织社区青少年来到社区活动室，在专业健身教练的指导下，上了一堂“阳光体育健身课”。

　　在正式开始运动之前，两位教练用通俗易懂的语言向大家介绍了人体架构和青少年成长发育阶段的体型特点，并带领大家进行运动前的拉伸，让关节韧带得到有效拉伸，避免在运动时受伤。

　　“一、二、三，大家听口令！”随着教练的口令，各位小学员跟着老师的示范动作开始做运动。为了调动大家的运动积极性，教练精心设计了游戏形式的训练课程，健身动作看上去虽然简单但做起来却不容易，有些动作还需要通过团队合作才能完成。经过近一个小时的运动课程，小学员们掌握了基本的健身动作，整节课上下来小学员们大汗淋漓，个个乐在其中，身心愉悦。

　　“我们家的小朋友平时不喜欢运动，暑期更是缺少锻炼。有这样的机会在老师的指导下活动身体，真好！”陪同小朋友来参加活动的家长纷纷为此次活动点赞。接下来，社区会根据青少牛的实际需求，组织更多体育健身活动，引导他们掌握科学有效的健身方法，养成良好的健身习惯。