春节假期已经归零，“吞金兽”们也在今天重新回到校园，陪吃陪玩了一整个假期的家长们除了要调整好自身状态应对开工外，还要引导孩子适应学校紧张和快节奏的学习生活。日前，长宁区职工援助服务中心为家长们送去了开学第一课——“孩子即将开学，职场的你准备好了吗？”

　　此次课堂通过线上进行，邀请了发展心理学博士、法学硕士唐晓婷女士担任主讲，为家长们支支招，如何通过调整作息、梳理知识点保持好心态、加强运动等方面，帮助孩子释放来自学业上的压力，从而减轻自身负担，以更好的状态应对职场上新挑战。

　　“现在娃爸娃妈都挺焦虑的，孩子读书也常常是单位里的热门话题。”长宁区职工援助服务中心主任沃晓冬告诉记者，节后复工加上寒假尾声，为了让职工能够轻装上阵，服务中心想到用网课的方式，给家长们传经送宝。“后院不要起火，前面才能够安心打仗嘛。”

　　记者了解到，除了开学第一课，长宁区职工援助服务中心还将在3月上旬和下旬推出与就业求职心态相关的线上课程，为即将离开校园步入职场的新人指点迷津，同时引导年轻职场人积极应对疫情带来的就业新形势。