6月21日下午，由青浦区学生心理发展辅导中心主办，主题为“放飞心灵·微笑迎考”——青浦区中学生考前心理辅导公益活动在青浦区城市青年中心举行。此次活动作为学生心理健康教育活动月系列主题活动的“贴心项目”，已连续举办四年。

　　在青浦区城市青年中心，志愿者为前来咨询的学生和家长提供心理压力测试和心理咨询服务。之后，分三批开展心理沙龙、心理体验、心理团辅等活动，通过倾诉、手工体验等活动，家长对学习问题和考试压力有了新的认识，学生对自己的学习压力与考试焦虑也有了新的理解，懂得并学会和家长进行沟通，积极面对考试带来的各种问题，微笑迎考，悦纳成绩。

　　本次活动还特别邀请了心理专家宋成锐博士团队为家长和学生提供咨询。针对许多家长的困惑，宋成锐博士还为家长支了一个小妙招：如果孩子真的压力很大睡不着觉，以前不玩手机、不玩游戏，现在开始玩游戏了。遇到这种情况，不要逼着他学习，而是聊聊为什么会这样，把所思所想重复一遍，把焦虑的情绪说出来。

　　据悉，在学生心理健康教育活动月期间，青浦有关部门面向学生，设计系列心理辅导课程26节，覆盖全区各年龄段中小学生；开展“上善父母学堂”云上课堂20讲，做到“云上”家庭心理辅导全覆盖。整个六月，区文明办和区学生心理中心合作共开展“后疫情时代心理调适”送教公益活动53讲。

　　此外，区学生心理中心、各学校心理辅导室充分利用电话、微信开通网络咨询服务，心理咨询“流动驿站”进校园等活动，第一时间为学生和家长疏解情绪困扰，应对心理困惑。从1月至今，已为530多名学生和家长提供热线咨询服务，为160多名学生和家长提供心理面询服务，帮助他们调节紧张、焦虑的情绪，缓解亲子关系，帮助学生更好更快地适应不断变化的学习生活。